vitruv
vitruv
Пилигрим
- Регистрация
- 06/03/2018
- Сообщения
- 4.328
- Репутация
- 2.261
Автор: Дмитрий Жванский
Название: АВС. Простой метод осознанного мышления для снижения стресса в повседневной жизни
![[Дмитрий Жванский] АВС. Простой метод осознанного мышления для снижения стресса в повседневной жизни](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='297' height='293' viewBox%3D'0 0 297 293'%2F%3E "[Дмитрий Жванский] АВС. Простой метод осознанного мышления для снижения стресса в повседневной жизни")
Описание:
Всегда ли мы понимаем, как связаны наши эмоции, мышление и поведение?
Можем ли мы регулировать интенсивность эмоций, изменяя автоматизмы мышления?
Ответы на эти вопросы будут даны в формате лекции-семинара. Мы познакомимся с методом АВС-анализа и попрактикуемся в его применении.
Продолжительность семинара: 1.5 часа
Подробнее:
Скачать:
Название: АВС. Простой метод осознанного мышления для снижения стресса в повседневной жизни
Описание:
Всегда ли мы понимаем, как связаны наши эмоции, мышление и поведение?
Можем ли мы регулировать интенсивность эмоций, изменяя автоматизмы мышления?
Ответы на эти вопросы будут даны в формате лекции-семинара. Мы познакомимся с методом АВС-анализа и попрактикуемся в его применении.
Продолжительность семинара: 1.5 часа
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
